Behandlung, Diagnostik und Begleitung.
Je nach Fragestellung ergänze ich die osteopathische Behandlung durch individuelle Laboranalysen und weitere naturheilkundliche Diagnoseverfahren, immer mit dem Ziel, die Zusammenhänge im Körper zu verstehen und die eigenen Regulationsprozesse zu unterstützen.
Behandlungsschwerpunkte
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Gewicht dauerhaft abnehmen, Symptome lindern, Medikamente reduzieren.
All das ist mit der Ernährungstherapie möglich, ganz individuell abgestimmt auf deinen Stoffwechseltyp, deine Laborwerte und deinen Alltag abgestimmt.
Du leidest unter einer sogenannten Volkskrankheit?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Diabetes, Fettleber, Bluthochdruck, Übergewicht, rheumatische oder allergische Erkrankungen: viele chronische Beschwerden haben gemeinsame Wurzeln.
Auch wiederkehrende Migräneattacken, Kopfschmerzen, Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis, Hashimoto, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ständiges Aufgeblähtsein, Müdigkeit, schlechter Schlaf oder Konzentrationsschwierigkeiten können ihren Ursprung im Zellstoffwechsel haben.
Wenn du dich manchmal gereizt fühlst und deine Familie aufgrund fehlender Energie nicht so unterstützen kannst, wie du möchtest, dann arbeitet dein Stoffwechsel möglicherweise nicht so, wie er sollte.
Woher kommen die Beschwerden?
Alle diese Krankheiten und Symptome können ihre Ursache in einem fehlgeleiteten Zellstoffwechsel haben, bedingt durch:
- ·Ungesunde Ernährung: zu viel, zu oft, zu süß, zu fettig, zu stark verarbeitet, ungünstig für den individuellen Typ oder die Blutgruppe
- ·Dauerstress
- ·Bewegungsmangel
- ·Umweltbelastungen
Dadurch kann es zu Störungen des Insulinspiegels kommen. Parallel treten oft Darmbarrierestörungen (leaky gut) auf, wodurch chronische Entzündungen und Nahrungsunverträglichkeiten entstehen können.
Der Weg …
Ich weiß, wie schwer es manchmal sein kann, den eigenen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden. Dir wird es von der Industrie auch nicht gerade leicht gemacht, schließlich weiß sie genau, was in dir den Hunger auf mehr auslöst.
Zusätzlich hast du bestimmte Prägungen aus der Kindheit mitbekommen oder dir unbewusst abgeschaut und kompensierst mit Essen oft unangenehme Gefühle oder Stress. Gemeinsam finden wir heraus, was deinem Körper wirklich guttut.
So läuft die Ernährungstherapie ab
- 1
Erstgespräch & Anamnese
Wir besprechen deine Beschwerden, deine bisherige Ernährung, Lebensstil, Ziele und Prägungen. Dabei entsteht ein erstes Bild davon, wo dein Stoffwechsel Unterstützung braucht.
- 2
Labordiagnostik & Analyse
Auf Wunsch werden gezielt Laborwerte abgeklärt: Blutgruppe, Stoffwechseltyp, Insulin- und Entzündungswerte, Nährstoffstatus, Darmmikrobiom oder Unverträglichkeiten.
- 3
Auswertung & Strategie
Gemeinsam werten wir die Ergebnisse aus und erarbeiten deine persönliche Strategie, mit klaren Prioritäten, realistischen Schritten und einem Fokus auf nachhaltige Veränderung.
- 4
Individueller Plan & Begleitung
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan mit Handouts, Rezepten und Übungen. In regelmäßigen Kontrollen passen wir den Plan an deine Fortschritte an.
Was dich erwartet: Ein Blick in deinen individuellen Ernährungsplan
Damit du dir besser vorstellen kannst, wie die Ernährungstherapie konkret aussieht, zeigt dir dieses Beispiel den typischen Verlauf von der Anfrage bis zum ersten Erfolgserlebnis.
Ausgangssituation
Du leidest unter wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden, Energielöchern am Nachmittag und Schlafproblemen. Der Blutzucker-Verlauf ist stark schwankend, der Darm zeigt Anzeichen einer Barrierestörung.
Dein individueller Plan
- ·Frühstück: proteinreich, ohne schnelle Kohlenhydrate
- ·Mittagessen: auf deine Blutgruppe und Verdauung abgestimmt
- ·Abendessen: leicht, entzündungshemmend und gut schlaffördernd
- ·Handouts mit Einkaufsliste und 5 schnellen Rezepten
Die nächsten Schritte
- 1.Erste Woche: Umstellung auf stabile Blutzucker-Werte
- 2.Woche 2–3: Darmbarriere gezielt unterstützen
- 3.Woche 4: Kontrolltermin, Plan anpassen, Feinschliff
- 4.Langfristig: Gewohnheiten festigen, Symptome lindern
Hinweis: Dieses Beispiel dient der Veranschaulichung. Jeder Plan wird individuell auf deine Laborwerte, Symptome, Präferenzen und deinen Alltag abgestimmt. Es gibt kein „Einheitsrezept“, sondern nur den passenden Weg für dich.
Häufige Anliegen
- Rücken-, Nacken- und Kieferschmerzen
- Chronische Anspannung und Stressfolgen
- Verdauungsbeschwerden und Reizdarm
- Histaminprobleme und Unverträglichkeiten
- Kopfschmerzen und Migräne
- Beschwerden bei Säuglingen und Kindern
