Osteopathie & Naturheilkunde

Was, wenn deine Beschwerden von etwas kommen, an das du noch nie gedacht hast?

Nackenverspannungen, Tinnitus, Verdauungsstörungen, Autoimmunerkrankungen, chronische Schmerzen oder Entzündungen sind selten eindimensional. Mit fast 20 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen, als Osteopathin, Heilpraktikerin und in der Labordiagnostik, habe ich viel gesehen, gelernt und ausprobiert. Ich verbinde fundierte Osteopathie mit gezielter Labordiagnostik und einem Blick auf das, was sich im Nervensystem festgesetzt hat, um für dich das Beste herauszuholen. An zwei Standorten in Berlin.

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Behandlungsraum der Naturheilpraxis Lisa Winnen in Berlin-Steglitz

Behandlungsschwerpunkte

Osteopathie

Ganzheitliche manuelle Therapie für Erwachsene, Kinder und Säuglinge zur Unterstützung der Eigenregulation.

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Nervensystemregulation

Innere Unruhe, Panikattacken, ein anhaltendes Druckgefühl, schwer kontrollierbare Wut oder überschießende Traurigkeit hängen oft mit einem überlasteten Nervensystem zusammen. Auch Verspannungen, erhöhter Blutdruck oder Verdauungsbeschwerden lassen sich häufig darauf zurückführen: Ist der Körper dauerhaft im Stressmodus (Sympathikus-Aktivierung), fällt es ihm schwerer, sich zu regenerieren, Verdauungsenzyme zu produzieren oder loszulassen. Was früher oft als unerklärliches Symptom galt, lässt sich heute meist gut nachvollziehen.

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Labordiagnostik

Gezielte Analyse von Hormonen, Mikronährstoffen und Entzündungswerten als Basis deiner Therapie. Neben Anamnese und körperlicher Untersuchung ziehe ich gezielt Blut-, Stuhl-, Urin- oder Speichelproben hinzu, überall dort, wo sie wirklich weiterhelfen. So finden wir die tatsächliche Ursache statt nur an Symptomen zu arbeiten.

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Ernährungstherapie

Viele sogenannte Volkskrankheiten, von Übergewicht über Bluthochdruck bis zu Hauterkrankungen, hängen eng mit dem Zellstoffwechsel zusammen. Ungesunde Ernährung, Dauerstress, Bewegungsmangel oder Umweltbelastungen können den Insulinspiegel aus der Balance bringen und die Darmbarriere schwächen (leaky gut), und das begünstigt chronische Entzündungen und Unverträglichkeiten.

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Ernährungspläne: Dein individueller Weg

Einen gesunden Weg für sich zu finden ist nicht immer leicht, wenn man zwischen widersprüchlichen Ernährungstrends, der Lebensmittelindustrie und oft unbewussten Prägungen aus der Kindheit steht, die dazu führen können, dass wir Stress oder schwierige Gefühle mit Essen kompensieren. Das Entscheidende dabei: Wir sind alle unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht für dich passen.

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Kurse & Begleitung

Tiefer eintauchen in die eigene Gesundheit.

Laptop mit Zoom-Gruppensession auf einem Schreibtisch, die Intensivgruppe findet online statt

Intensivgruppe für Körper, Gefühle und Nervensystem

12 Wochen via Zoom: verstehen – fühlen – integrieren. Dein Körper hat gewartet. Jetzt ist der Moment!

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Cover des Podcasts Rückgrat mit Lisa WinnenPodcast

Rückgrat

Körper, Nerven und Haltung. Ehrliche Gespräche über das Nervensystem, Osteopathie und die Themen, die meine Praxis prägen.

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Lisa hat ein unglaubliches Gespür für Zusammenhänge. Nach Jahren der Nackenschmerzen habe ich hier endlich Hilfe gefunden, die die Ursache angeht.

Marina S., Berlin

Die Kombination aus Osteopathie und Labordiagnostik hat meine Verdauungsbeschwerden endlich erklärbar gemacht. Sehr sorgfältige Anamnese.

Jonas H., Berlin

Unser Baby wurde mit viel Ruhe behandelt. Man merkt, wie viel Erfahrung und Zeit hier in jede Behandlung fließt.

Familie K., Steglitz
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